Марьям писал(а):Здравствуйте! У меня зрение - 1, а сейчас оно ухудшилось, и у меня есть подозрение, что до -2. У меня вопрос вот такой: А можно ли сидеть за компьютером в очках? ну которые предназначены для того что бы видеть в дали. Или это все таки вредно?!
Прежде всего, вам необходимо пройти полноценную диагностику зрительной системы и уточнить оптические характеристики преломляющих сред и соответствие их суммарной силы главной фокальной плоскости.
Возможно, что у вас близорукость не имеет тенденции к прогрессированию, а уменьшился объем аккомодации на фоне постоянной работы за компьютером из-за постоянного нарушения общепринятых гигиенических рекомендаций. Объем аккомодации характеризует некоторые пределы возможности изменения преломляющей силы оптической системы глаза для восприятия объектов, расположенных на разном расстоянии.
В ответах на ваши вопросы необходимо учесть несколько факторов:
1. Рефракция глаза (сила очков для дали)
2. Режим работы за компьютером
3. Возраст
4. Объем аккомодации (в данном случае важен именно запас (резерв) аккомодации)
При этом возраст и объем аккомодации (способность цилиарной мышцы изменять кривизну хрусталика) связаны, так как объем аккомодации уменьшается от 5 дптр в 15-25 лет до 0 – 0.5 дптр к 40 – 50 годам. При монотонной продолжительной работе за компьютером объем аккомодации может снижаться и в молодом возрасте, при этом во время работы довольно быстро возникает зрительное утомление.
В молодом возрасте (при нормальном объеме аккомодации) работа в очках для дали за компьютером и вблизи не вредна, так как при этом может происходить нормальная работа аккомодационных мышц. В настоящее время доказано, что в норме (при соразмерной рефракции – эмметропии) цилиарная мышца во время зрительной работы на расстоянии 1 м находится в состоянии относительного покоя, а процесс аккомодации происходит как при взгляде вдаль, так и, в большей степени, при взгляде вблизи. То же происходит, если человек с близорукостью использует очки для дали постоянно. Но если человек с миопией использует очки только для дали, а во время работы с дисплеем или при чтении их снимает, то цилиарная мышца не перенапрягается. Если при этом работа за компьютером занимает значительную часть времени, то происходит постепенное но неуклонное снижение тонуса цилиарной мышцы и уменьшение объема аккомодации.
Но все эти соображения могут быть использованы в том случае, если Вы соблюдаете санитарно-гигиенические и эргономические условия на рабочем месте, а также регулярно и правильно проводите перерывы.
У ведущих производителей очковых линз довольно давно появились специальные линзы для работы за компьютером, которые недавно стали доступны в России. Принцип действия таких линз заключается в следующем: в верхней зоне линз оптическая сила соответствует субъективной рефракции глаза для дали и позволяет получать максимальную остроту зрения вдаль, в нижней зоне таких линз оптическая сила изменяется на 0.5 дптр или 1.0 дптр, в зависимости от производителя, что позволяет работать за компьютером без чрезмерного напряжения. На российском рынке наиболее распространенны две линзы:
- Nulux Active японской фирмы Hoya,
- Anti-Fatigue французской фирмы Essilor.
Другой подход должен быть использован в отношении пользователей компьютера зрелого возраста. С возрастом запас аккомодации уменьшается и это связано с тем, что хрусталик становиться плотнее и не может быстро менять свою форму для участия в акте аккомодации. В этом случае нужна «плюсовая добавка» (аддидация) для работы на близких дистанциях (компьютер и чтение). Для этих целей разработаны, так называемые, офисные прогрессивные очковые линзы.
С уважением,
доктор Новиков